Tévhit, hogy a különböző boltokban kapható dekoratív kontaktlencsék megegyeznek azokkal, melyeket kimondottan szemészeti eszközök forgalmazására szakosodott cégeknél lehet megvásárolni. A szakszerű választáshoz szakemberek, szemész orvosok kellenek, ugyanis az egyén szeméhez nem illeszkedő lencsék, súlyos szemkárosodást is okozhat.

Dan Hewett az FDA egészségfejlesztési szakembere szerint a különösen erős lézerek a szembe világítva azonnal károsíthatják azt.

A dohányzás jelenti a másik fő kockázatot. A cigarettázás, az úgynevezett makula degeneráció melegágya (a macula – vagy sárgafolt – az éleslátás helye, ez az ideghártya-szegmens felelős szemünk képi észlelésekor az éles látásért. A macula degenerációja az éleslátás helyén az ideghártya sejtjeinek pusztulását takarja). A degenerációt a dohányzáson túl okozhatja genetikai örökség, nem megfelelő táplálkozás, az erős napfény, különböző szívbetegségek és a magas vérnyomás is.

A fáradt szemet pihentető és annak vörösségét csökkentő szemcseppek napi rendszeres használata is veszélyezteti a látást. Kezdetben valóban enyhíti a szem kivörösödését, de a tartós használata pontosan az ellenkező hatást váltja ki és vörösséget okoz.

Jó hír viszont, hogya túl közeli tévézés, a számítógép monitor és a mozivászon nem okoz szemkárosodást. A szemek valóban elfáradnak a koncentrációtól, de ez orvosolható azáltal, hogy ezt követően pihenteti szemét. Emellett a sárgarépa rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a szemre. Ugyanez igaz a többi gyümölcsre és zöldségre (borsó és a brokkoli).

Az egészséges étrend nem mellékesen csökkenti a kockázatát a 2. típusú cukorbetegségnek, melynek egyik leggyakoribb szövődménye: a látáscsökkenés.