D-vitamin: nem gyógyít, de hiánya megbetegít
Novembertől márciusig mindenkinek javasolt a D-vitamin szedése, hiszen pótlás híján tél végére a magyar lakosság 90 százaléka lenne D-vitamin-hiányos az átlagosan jellemző 20-50 százalék helyett.
Ha kell még egy kis energia...
Egy ideális világban nem lenne szükség étrend-kiegészítők szedésére, ám nem élünk ideális világban. Vannak különösen stresszes, nehezebb időszakok az életünkben, amikor jól jön egy kis plusz segítség. Fontos azonban, hogy elsődlegesen egészséges életmóddal, kiegyensúlyozott táplálkozással, a stresszhelyzetek lehetőség szerinti kerülésével igyekezzünk biztosítani a szervezetünk számára szükséges energiát.
Vitaminokat kettő helyett is?
A terhesség ideje alatt megnövekszik a vitamin- és ásványianyag-szükséglet. A folsav- és D-vitamin-pótlás elengedhetetlen, de egyéb vitaminok és ásványi anyagok bevitelének is létjogosultsága van.
Tavaszra sok gyermek D-vitamin hiányossá válik
A fáradtság, levertség, gyakori megbetegedés D-vitamin hiányt is jelezhet a gyermekeknél. A gyermekkori D-vitamin-hiányról dr. Tar Attila, a Budai Endokrinközpont gyermek endokrinológusa beszélt.
Vitaminok & társaik a (munkahelyi) stressz ellen
Sokan panaszkodnak a gyógyszertárban arra, hogy nehezen ébrednek reggelente, és a nap során sem képesek a kívánt vagy korábban megszokott fordulatszámra felpörgetni az agyukat. Van megoldás?
Vitaminpótlás várandósság alatt
Ha az étrend nem fedezi a megnövekedett vitamin-, nyomelem- és ásványianyag-szükségletet, a kifejezetten a várandósság időszakára „szabott” multivitamin-készítmények hozzájárulhatnak a magzat egészséges fejlődéséhez és az anyai szervezet vitaminhiányát is kivédik.
Fitten és üdén
Mit tanácsolna annak, aki – bár nem beteg, de – úgy érzi, hogy az ereje a végét járja, és nehezére esik, hogy a munkahelyén nap mint nap helytálljon? Mit ajánlana annak, aki stresszes, feszült és kissé lehangolt? Sokan panaszkodnak a gyógyszertárban arra, hogy nehezen ébrednek reggelente, és a nap során sem képesek a kívánt vagy korábban megszokott fordulatszámra felpörgetni az agyukat. Van megoldás?
Csak okosan, óvatosan!
Túladagolás is lehet annak a vége, hogy az influenzától tartva sokan kezdenek el különféle vitaminkészítményeket vásárolni, figyelmeztet a Semmelweis Egyetem Klinikai Központjának főgyógyszerésze.
Kis segítség a vitamin- és ásványianyag-forgalmazáshoz
A gyógyszerészkamara a jövőben fokozott figyelmet kíván fordítani a racionális vitamin- és ásványi anyag használatra – írják honlapjukon, ahol ehhez segédanyagot is kínálnak.
