A melatonin szerepe az „óraműben”

A biológiai óra megzavarása, többek között az éjszakai műszakban végzett munka vagy a jetlag sok ember alvásának a nyugalmát rabolja el. Emellett egyre több vizsgálat mutat rá arra, hogy a cirkadián ritmus megzavarása számos egyéb, az egészségre kifejtett káros következménnyel járhat.