A fitoterápia sokrétű alkalmazása az emésztőrendszer épségével vagy többé-kevésbé elégtelen működésével szoros kapcsolatban van. A táplálkozási szokások, a túltápláltság, az alultápláltság vagy a hiányos táplálkozás minden változata valamilyen módon összefügg a gyomor- és bélcsatorna, valamint a csatlakozó szervek, főleg az epehólyag, a hasnyálmirigy és a máj állapotával. A legtöbb gyógyszer is az emésztőrendszeren keresztül jut a szervezet többi részébe, a gyógyteák – mint vizes kivonatok – ugyancsak így metabolizálódnak a vese közreműködésével.
A reuma, a köszvény, bizonyos cukorbetegségek, továbbá az elhízás, a gyulladások, az immunrendszer kisebb zavarai mind összefüggést mutathatnak a táplálkozással, a táplálékkal, ezért a gyógyteák használatának lehetőségei sem függetlenek a táplálékok összetételével, az elfogyasztott táplálékok mennyiségével, egymáshoz való arányával.
Útmutatóként egy-egy csoportosításon belül összetételekre adok példát. A főhatásért felelős drogot külön megjelölöm, ezek közül legalább az egyik nélkülözhetetlen. A fő komponensekből 100 g-ra vonatkoztatva akár 30-40 g legyen a tömegarány. A többi, egymással helyettesíthető (valójában sohasem helyettesítés, hiszen minden drog összhatása más és más!) teadrogot is felsorolom, az általam jónak vélt fontossági sorrendben. Így az elkészíthető teakeverék variációja nagy.
Gyomorerősítő, étvágyjavító, roboráló, emésztési zavarok elleni teák (stomachicum, tonicum, carminativum, spasmolyticum):
Kisezerjófű – Centaurii herba (főhatás)
Tárnicsgyökér – Gentianae radix (előbbi helyett)
Fehér ürömfű – Absinthii herba (főhatás)
Fekete ürömfű – Artemisiae herba (előbbi helyett)
Cickafarkfű – Millefolii herba
Kamillavirág – Matricariae flos
Apróbojtorjánfű – Agrimoniae herba
továbbá (vagy-vagy):
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium
Ánizstermés – Anisi fructus
Édesköménytermés – Foeniculi fructus
Édesgyökér – Liquiritiae radix
Citromfű – Melissae herba
Orvosi zsálya levél – Salviae folium
Koriandertermés – Coriandri fructus
Kálmos-gyökértörzs – Calami rhizoma
Benedekfű – Cardui benedicti herba
Orvosi angyalgyökér – Angelicae radix
Orvosi pemetefű – Marrubii herba
Gyermekláncfű vagy -gyökér – Taraxaci radix seu herba
Borókabogyó – Juniperi pseudofructus (bacca)
Szúrós gyöngyajakfű – Leonuri cardiacae herba
Csipkebogyó – Rosae pseudofructus
Használat: 1 teáskanál keverékre 1 csésze (2-2,5 dl) vizet öntünk. 1 percig lassan forraljuk, 10 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Lehetőleg ne édesítsük. Főétkezések előtt fél órával a frissen készített teából 1-1 csészével lassan igyunk.
Felfúvódás elleni, szélhajtó teák (carminativum):
Édesköménytermés – Foeniculi fructus (főhatás)
Ánizstermés – Anisi fructus (főhatás)
Konyhakömény – Carvi fructus (főhatás)
Koriandertermés – Coriandri fructus (előbbi helyett)
Fodormentalevél – Menthae crispae folium
Kamillavirág – Matricariae flos
Cickafarkfű – Millefolii herba
továbbá (vagy-vagy):
Orvosi angyalgyökér – Angelicae radix
Szurokfű – Origani herba
Lestyángyökér – Levistici radix
Használat:összekeverés előtt az illóolajtartalmú termésdrogokat (édeskömény, ánizs, koriander, konyhakömény) kissé megtörjük, megnyomkodjuk porceláncsészében vagy porcelánmozsárban. A teljes keverékből 1 lapos teáskanálnyit (felnőtteknek lehet 2 lapos teáskanál) 1 csésze (2-2,5 dl) vízzel leöntünk, majd felforraljuk. Nem kell főzni. Lefedve 5 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Langyosan, alig édesítve vagy mesterséges cukorpótlóval (akár sztívia-kivonattal) édesítve főétkezések után vagy között, naponta 2-3 csészével
Gyomornyugtató, gyulladáscsökkentő, fekélyellenes teák:
Körömvirág – Calendulae flos (főhatás)
Kamillavirág – Matricariae flos (főhatás)
Orvosi ziliz gyökér – Althaeae radix (főhatás)
Édesköménytermés – Foeniculi fructus (főhatás)
Cickafarkfű – Millefolii herba
Orbáncfű – Hyperici herba
továbbá (vagy-vagy):
Borsmentalevél –Menthae piperitae folium
Édesgyökér – Liquiritiae radix
Orvosi angyalgyökér – Angelicae radix
Citromfű – Melissae herba seu folium
Mályvavirág – Malvae flos
Mályvalevél – Malvae folium
Használat:1-2 teáskanál keverékre 1 csésze (2-2,5 dl) vizet öntünk, felforraljuk, 5-10 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Lehetőleg frissen készítsük. Enyhén édesítve vagy enélkül főétkezések után vagy között, naponta 2-3 csészével. 2-3 hetes, kúraszerű használata is lehetséges
Diétára, cukorbaj-kezelésre, fogyókúrára használt teák:
Diétázásra, 2-es típusú cukorbaj kezelésére:
Babhüvelyhéj – Phaseoli legumen (főhatás)
Kukoricabajusz – Maydis stigma (főhatás)
Szederlevél – Rubi fruticosi folium (főhatás)
Málnalevél – Rubi idaei folium (előbbi helyett)
Gyermekláncfű –Taraxaci herba
Feketeáfonya-levél – Myrtilli folium
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium
továbbá (vagy-vagy):
Diólevél – Juglandis folium
Csalánlevél – Urticae folium
Szamócalevél – Fragariae folium
Árticsókalevél – Cynarae folium
Fogyókúrára:
Kukoricabajusz – Maydis stigma (főhatás)
Nyírfalevél – Betulae folium (főhatás)
Édesköménytermés – Foeniculi fructus (főhatás)
Diólevél – Juglandis folium
Borókabogyó – Juniperi galbulus
Babhüvelyhéj – Phaseoli legumen
Koriandertermés – Coriandri fructus
továbbá (vagy-vagy):
Csalánlevél – Urticae folium
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium
Feketebodzavirág – Sambuci flos
Lenmag – Lini semen
Mályvalevél – Malvae folium
Kökényvirág – Pruni spinosae flos
Használat (az előző összetételekre is érvényes): 1 teáskanál keverékre 1 csésze (2-2,5 dl) vizet öntünk, 1 percig főzzük, lefedve 5 percig állni hagyjuk, cukorpótlóval ízesítve vagy enélkül, főétkezések előtt 1-1 csészével, naponta 2-3 alkalommal.
Hashajtó teák:
A fő hatóanyagok antrakinon-származékok. Huzamos használatuk nem ajánlható. Egy-két hétig lehet alkalmazni, de később (kb. egy hónapig tartó szünetelés után) a kezelés megismételhető.
Kutyabengekéreg – Frangulae cortex (főhatás)
Szennalevél vagy anyalevél – Sennae folium seu fructus (előbbi helyett)
Katángkórógyökér vagy -fű – Cichorii radix seu herba (főhatás)
Édesgyökér – Liquiritiae radix (főhatás)
Feketebodza-termés – Sambuci fructus
Lenmag – Lini semen (egészben)
továbbá (vagy-vagy):
Kökényvirág – Pruni spinosae flos
Füstikefű – Fumariae herba
Csipkebogyó – Rosae pseudofructus
Feketebodza-virág – Sambuci flos
Hársafavirág – Tiliae flos
Ánizstermés – Anisi fructus
Gyermekláncfű – Taraxaci herba
Édesköménytermés – Foeniculi fructus
Mályvalevél – Malvae folium
Használat:l lapos evőkanál keveréket 1 csésze (2-2,5 dl) vízzel felfőzünk, 1 percig lassan tovább főzzük, 5 perces állás után leszűrve langyosan, kissé édesítve 1 csészével este, lefekvés előtt igyuk meg. Erősebb székrekedés esetén naponta 2-szer. Legjobb másnap reggel éhgyomorra újra egy csészével.
Hasgörcs és hasmenés (vékony-és vastagbélgyulladás) elleni teák:
Hasgörcs esetén:
Kamillavirág – Matricariae flos (főhatás)
Cickafarkfű – Millefolii herba (főhatás)
Apróbojtorjánfű – Agrimoniae herba (főhatás)
Libapimpófű – Anserinae herba
Citromfű – Melissae herba
továbbá (vagy-vagy):
Édesköménytermés – Foeniculi fructus
Kerti kakukkfű – Thymi herba
Hasmenés ellen:
Apróbojtorjánfű – Agrimoniae herba (főhatás)
Tölgyfakéreg – Quercus cortex (főhatás)
Földigyömbér-gyökér – Gei urbanae rhizoma et radix (főhatás)
Diólevél – Juglandis folium
továbbá (vagy-vagy):
Libapimpófű – Anserinae herba
Fűzfakéreg – Salicis cortex
Vérontófű-gyökértörzs – Tormentillae rhizoma
Szederlevél – Rubi fruticosae folium
Málnalevél – Rubi idaei folium (előbbi helyett)
Feketeáfonya-levél – Myrtilli folium
Használat: (mindkét összetétel-típusra érvényes): 1-2 teáskanál keverékre 1 csésze (2-2,5 dl) vizet öntünk, felfőzzük, 5 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Étkezés után vagy diéta közben vagy étkezéstől független időpontban, naponta 2-3 csészével.
Szájöblítő és fogínygyulladás kezelésére használható teák:
Cserszömörcelevél – Cotini folium (főhatás)
Tölgyfakéreg – Quercus cortex (főhatás)
Orvosi zsálya levél – Salviae folium (főhatás)
Kamillavirág – Matricariae flos (főhatás)
Cickafarkfű – Millefoliae herba
Vérontófű-gyökértörzs – Tormentillae rhizoma
továbbá (vagy-vagy):
Vasfű – Verbenae herba
Feketenadálytő-gyökér – Symphyti radix
Erdei deréce levél – Chamaenerionis folium
Citromfű – Melissae folium
Kerti kakukkfű – Thymi herba
Bazsalikomfű – Basilici herba
Fehér árvacsalánfű – Lamii albi herba
Keskenylevelű útifűlevél – Plantaginis lanceolatae folium
Használat:2 lapos evőkanál keveréket fél liter vízben 1 percig lassan főzünk, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta minél többször öblögetésre.
Dohányzás ellen, szájöblögetésre:
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium
Tárnicsgyökér – Gentianae radix
Fehérürömfű – Absinthii herba
Használat: mint előbb
Aranyérkezelésre alkalmas teák:
Belsőleg:
Kutyabengekéreg – Frangulae cortex (főhatás)
Kamillavirág – Matricariae flos (főhatás)
Cickafarkfű – Millefolii herba (főhatás)
Körömvirág – Calendulae flos (főhatás)
Diólevél – Juglandis folium
Sédkenderfű – Eupatoriae herba
Használat: 2 teáskanál keveréket 1 csésze (2-2,5 dl) vízzel 1 percig forralunk, 10 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt 1-1 csészével.
Külsőleg:
Földigyömbér-gyökér – Gei urbani rhizoma et radix (főhatás)
Orvosi zsálya levél – Salviae folium (főhatás)
Kamillavirág – Matricariae flos (főhatás)
Cickafarkfű – Millefolii herba (főhatás)
Keskenylevelű útifű levél – Plantaginis lanceolatae folium
Körömvirág – Calendulae flos
Nyárfarügy – Populi gemma
továbbá (vagy-vagy):
Feketenadálytő-gyökér – Symphyti radix
Vadgesztenyelevél vagy -kéreg – Hippocastani folium seu cortex
Orvosi somkórófű – Meliloti herba
Használat: 2 evőkanál keveréket 2 liter vízben 5 percig főzünk, kb. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Melegen vagy langyosan használjuk, egy-egy alkalommal 10-15 percig ülőfürdőnek.
Májműködést serkentő, májvédő teák:
Kerti kakukkfű – Thymi herba (főhatás)
Gyermekláncfű-gyökér –Taraxaci radix (főhatás)
Orvosi somkórófű – Meliloti herba (főhatás)
Máriatövisfű – Cardui marianae herba
Árticsókalevél – Cynarae folium
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium
Cickafarfű – Millefolii herba
továbbá (vagy-vagy):
Vérehulló fecskefű – Chelidonii herba (önmagában nem használható, erős hatású!)
Szagosmügefű – Asperulae odoratae herba
Orbáncfű – Hyperici herba
Kukoricabajusz – Maydis stigma
Használat: 1 lapos evőkanál keveréket 1 csésze (2-2,5 dl) vízzel 1 percig főzünk, 5 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Kissé édesítve langyosan, főétkezések előtt fél vagy egy órával, naponta 3-szor 1 csészével.
Epebántalmak esetén használt teák:
Cickafarkfű – Millefolii herba (főhatás)
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium (főhatás)
Gyermekláncfű-gyökér – Taraxaci radix (főhatás)
Kutyabengekéreg – Frangulae cortex (főhatás – kúraszerű használat esetén aránya nem lehet több 5%-nál)
Katángkóró-gyökér vagy -fű – Cichorii radix seu herba
Orvosi pemetefű – Marrubii herba
Apróbojtorjánfű – Agrimoniae herba
Mezei kakukkfű – Serpylli herba
Homoki szalmagyopár virág – Helichrysi flos
Vérehulló fecskefű – Chelidonii herba (erős hatása miatt, kúraszerű használat esetén aránya nem lehet több 5%-nál)
továbbá (vagy-vagy):
Vasfű – Verbenae herba
Körömvirág – Calendulae flos
Levendulavirág – Lavandulae flos
Fehérürömfű – Absinthii herba
Édeskömény – Foeniculi fructus
Orbáncfű – Hyperici herba
Csipkebogyó – Rosae pseudofructus
Kukoricabajusz – Maydis stigma
Rebarbaragyökér – Rhei rhizoma
Orvosi füstikefű – Fumariae herba
Rozmaringlevél – Rosmarini folium
Tárnicsgyökér – Gentianae radix
Árticsókalevél – Cynarae folium
Használat: 2 teáskanál keveréket 1 csésze (2-2,5 dl) vízzel 1 percig főzzük, majd 10 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 csészével főétkezések előtt. A napi első teát reggel éhgyomorra, majd – ha lehetséges – ajánlatos jobb oldalon fél óráig nyugalomban, fekvő állapotban maradni.
Bélféreg elleni teák:
A bélféreg azonosítását szakorvosnak kell elvégeznie, a terápiába csak ezután kombinálható gyógyteázás a kezelőorvos tudtával.
Benedekfű – Cnici benedicti herba (főhatás)
Kutyabengekéreg – Frangulae cortex (főhatás)
Diólevél – Juglandis folium (főhatás)
Koriandertermés – Coriandri fructus
Kisezerjófű – Centaurii herba
továbbá (vagy-vagy):
Tárnicsgyökér – Gentianae radix
Fehérürömfű – Absinthii herba
Kerti kakukkfű – Thymi herba
Borsmentalevél – Menthae piperitae folium
Kamillavirág – Matricariae flos
Használat: 1 lapos evőkanál keveréket 1 csésze (2-2,5 dl) vízzel leöntünk, felforraljuk, 1 percig lassan főzzük, 5 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt langyosan, édesítés nélkül fél-fél csészével.
Kiegészítésként jó háziszer naponta 1-2 gerezd nyers fokhagyma, akár a teakúrával együtt fogyasztva.
