Harmadfokú hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos az ország egész területére, ami azt jelenti, hogy a napi középhőmérséklet legalább három napon keresztül eléri, vagy meghaladja a 27 °C-ot. A nyári meleghez való alkalmazkodás az egészséges szervezetet is megviseli. A hőség okozta fokozott verejtékezés miatt fenyeget a kiszáradás, csökken a vérnyomás és a vércukorszint. A cukorbetegek esetében azonban még nagyobb odafigyelést igényel ez az időszak – hívja fel az érintettek figyelmét Porochnavecz Marietta.
Hipoglikémia-veszély
A hőség megváltoztathatja a szervezet inzulinfelhasználását – magyarázza a szakértő, aki hozzáteszi, hogy a szervezet anyagcseréje kánikulában (és párás időben) magasabb, a megnövekedett inzulinfelhasználás miatt pedig a cukorbetegeknél gyakrabban alakulhat ki veszélyes hipoglikémiás állapot. Alacsony vércukorszintet jelez a szédülés, izzadás, remegés, de súlyosabb esetben beszédzavar és eszméletvesztés is kialakulhat. Különösen fontos tehát a megszokottnál gyakoribb vércukormérés, és sok esetben az inzulinadag módosítására is szükség lehet.
A betegeknek azt tanácsolom, hogy kánikula idején lehetőleg ne tartózkodjanak a szabadban, és mindig ellenőrizzék vércukorszintjüket étkezés, valamint testmozgás (megerőltető fizikai tevékenység) előtt és után. Mindig legyen kéznél náluk pár szem szőlőcukor és keksz is, amit vészhelyzetben gyorsan elfogyaszthatnak – javasolja a diabetológus.
Hipoglikémia esetén érdemes az amerikai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (CDC) által javasolt 15-15-ös szabályt alkalmazni. Ez azt jelenti, hogy először fogyasszanak el 15 g gyorsan felszívódó szénhidrátot (pl. 1,5 dl almalé vagy 1 evőkanál méz vagy 3-4 db gyógyszertári glükóztabletta), majd 15 perc múlva mérjék meg vércukorszintjüket. A 15-15-ös szabályt addig kell ismételni, amíg a vércukorszint az egészséges tartományba nem kerül. Ha a vércukorszint normalizálódott, akkor ajánlott lassan felszívódó szénhidrátot is fogyasztani (pl. egy szendvicset).
Kiszáradás-veszély
A nyári kánikulában a kiszáradás elkerülése jelentheti a legnagyobb kihívást. A cukorbetegeknél ennek az állapotnak különösen nagy jelentősége van, hiszen a vércukorszintet is negatívan befolyásolhatja.
A diabétesz szövődménye, az erek és az idegek károsodása miatt csökken a verejtékezés képessége. Ez a magyarázata annak, hogy a cukorbetegeket jobban veszélyezteti a hőkimerültség és hőguta. Ha a cukorbeteg nem iszik elegendő folyadékot, az a vércukorszint emelkedését okozza, a magas vércukorszint pedig fokozott vizeletürítéshez és kiszáradáshoz vezethet. Amennyiben a diabéteszes beteg vízhajtó készítményt is szed, az szintén növeli a kiválasztott vizelet mennyiségét, ami fokozza a dehidratáció kockázatát. Ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a diabéteszesek fogyasszanak kellő mennyiségű folyadékot (elsősorban vizet, ásványvizet), de a nagy nyári melegben kerüljék az alkoholfogyasztást, ami köztudottan alacsony vércukorszintet okozhat – fejti ki a szakorvos.
Mint. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont orvosa mondja, a megfelelő gyógyszeres terápia mellett, rendszeres vércukorszint önellenőrzéssel és gondos hidratációval, valamint a megfelelő életmódbeli szokások kialakításával csökkenthető a kánikula okozta egészségügyi szövődmények kockázata.
Borítókép: archív
